Quantcast
Channel: Crossfit – sandraochmaria
Viewing all articles
Browse latest Browse all 13

Crossfit mom 25/2

0
0

God kväll!
Rätt nöjd med dagen är jag allt, trots en svårbotad trötthet som hängde i hela förmiddagen. Men jag fick nästan gjort allt på min to do list i alla fall. Blev dock ingen promenad men kompenserade det med att cykla fram och tillbaka från träningen istället.

Dagens pass med crossfit mom skalning
A.
3 set:
Raka marklyft x 15 à 30 kg
vila 2-3 min

B.
På varje minut i 8 minuter
Udda minut: Armhävningar x 8-10 reps
Jämna: 10 cal rodd

vila 2 min

På varje minut i 8 minuter
Udda: 10 ringrodd
Jämna: 30-40 double unders (hopprep)

20140225-221450.jpg
vissa dagar ligger lilla snigeln längre fram än andra, idag är precis en sån dag. Hej tjockis:)

//maria



Viewing all articles
Browse latest Browse all 13

Latest Images

Trending Articles


Jessica Almenäs vågade samlagsscen


Tovade tofflor i Lovikka


Brunn Centrum


Så drar Kalle Moraeus fördelar av skilsmässan med Anita


Gjuta plintar – för grund på berg eller på slät mark


Kristinestad får ny MI-rektor


Vad bestod Jesu sista måltid av?


Oinbjuden?


Flickvännen lämnade Måns Möller


Därför var Per Holknekt otrogen mot Lena Philipsson